Mon Cahier Danse Pilates Éditions Solar
La Collection mon Cahier, c'est le bien-être et la forme en quelques leçons! Mon Cahier Danse Pilates est un mixte de barre au sol et de Pilates. Pourquoi cette fusion? Parce que la danse classique s'offre une nouvelle jeunesse. Et ce mix est la grande tendance du moment. D'un côté, on y trouve des mini-circuits ciblés en fonction des zones, 2 programmes full body dans lesquels on peut introduire quelques exercices des mini training. On se muscle en finesse et avec grâce. Qui n'a jamais rêvé d'avoir la silhouette d'une ballerine? De l'autre côté, on profite de toutes les clés diététiques pour rééquilibrer son alimentation, avoir les réflexes healthy pour mincir avec plaisir... Ce coaching hyper interactif et ultra pratique vous veut que du bien ! ;)